Jesteś w ciąży? Odczuwasz już pierwsze napięcia w okolicach dolnego odcinka kręgosłupa? A spać chce ci się zawsze i wszędzie? Jak zadbać o swój spokojny, ale przede wszystkim zdrowy sen, w tym wyjątkowym czasie dla każdej kobiety? Przeczytaj, a dowiesz się jaki materac dla przyszłej mamy polecamy, aby twoje zmieniające się ciało odczuwało komfort podczas snu.
Sen kobiety podczas ciąży
W trakcie ciąży wraz ze rozwojem dziecka znacznie wzrasta u kobiety potrzeba snu. Jej ciało bardzo szybko się męczy, zachodzą w nim zmiany, które mają wpływ na spadek energii i sprawności fizycznej. Niestety mimo wielkiej potrzeby, o spokojny sen bardzo trudno. Dziecko w brzuchu uciska różne narządy, porusza się i rozpycha. Kobiety miewają duszności, skurcze kończyn, a wygodne ułożenie ciała, w zaawansowanej ciąży graniczy z cudem. W tym okresie szczególnie ważny jest spokój oraz odpowiedni odpoczynek.
Wpływ na to, oprócz całego otoczenia kobiety, ma oczywiście, materac, na którym będzie przez całą ciąże, jak i już po porodzie spała i się regenerowała. Materac dla kobiety w ciąży musi przede wszystkim stanowić odpowiednie podparcie dla pleców, a w szczególności dla dolnego odcinka kręgosłupa i jednocześnie być na tyle elastyczny, żeby dopasowywać się do zmieniającego się ciała kobiety.
Który materac dla przyszłej mamy wybrać?
Oprócz właściwości wymienionych powyżej materac dla kobiety w ciąży powinien też zapewnić odpowiednią wentylację. Nie jest tajemnicą, że w tym okresie u kobiet wzrasta temperatura ciała, a co się z tym wiąże również potliwość. Zatem, aby czuć się komfortowo we własnym łóżku, zadbaj o to, żeby materac prawidłowo odprowadzał wilgoć.
Podsumowując, materac dla kobiety w ciąży powinien:
- posiadać kilka stref podparcia ,
- być elastyczny,
- zapewniać odpowiednią wentylację,
- pozwalać na łatwe utrzymanie higieny materaca.
Najlepszym wyborem, który łączy te wszystkie cechy, jest materac z pianki termoelastycznej. Gwarantuje on odpowiednie podparcie dla kręgosłupa, a pianka dopasowuje się do kształtu ciała. Wraz z rosnącym brzuszkiem przyszłej mamy materac będzie dostosowywał się do zachodzących zmian. Pianki w tych materacach tworzą kilka stref podparcia o różnej twardości. Dzięki temu twój kręgosłup będzie dobrze wsparty w każdej pozycji, w której będzie ci wygodnie, a ty poczujesz tak potrzebną ulgę.
Materac dla pary w ciąży
Chyba nikt nie będzie polemizował z tym, że w trakcie ciąży najważniejsza jest kobieta i jej potrzeby. Jednak nie powinniśmy zapominać, też o tacie. Jesteś w ciąży, a łóżko dzielisz z mężem, partnerem? Materac powinien być więc dopasowany do waszych potrzeb. Nie jest to jednak problem nie do rozwiązania. Możecie zamiast jednego dużego materaca, wyposażyć swoje łóżko w dwa mniejsze. Dzięki temu każde z was będzie miało materac idealny dla siebie.
Jeżeli jednak wolicie mieć jeden wspólny, to wybierzcie materac kieszeniowy. Jego wnętrze jest wyposażone w sprężyny umieszczone w kieszeniach. Zapewnia to wygodę dla każdego użytkownika materaca. Kiedy będziesz się kręcić w poszukiwaniu odpowiedniej pozycji dla siebie, twój partner nie będzie odczuwał kołysania materaca.
Ważnym argumentem do kupna nowego materaca dla przyszłej mamy jest to, że materac ten nie będzie służył jedynie podczas ciąży. Wybór odpowiedniego to wybór na kilka lat. Jego cechy i właściwości będą ci służyły na długo po porodzie. Dla młodej mamy nadal bardzo będzie istotny spokojny sen. Czasu na sen może się okazać niewiele, więc ważne będzie dla ciebie szybkie zasypianie.
