Materac dla seniora — jaki będzie odpowiedni?

Wielu z nas doczeka okresu pięknej jesieni życia. I wielu chciałoby, aby wtedy sprawność fizyczna i umysłowa była nadal na najwyższym poziomie. Mimo tego, jak dobrze byśmy się nie czuli, ciało osoby starszej wymaga delikatności. Zmiany, jakie zachodzą w nas przez całe życie, nasza praca zawodowa, wysiłek fizyczny odznaczą się na naszym ciele, które nadal będzie potrzebowało zdrowego odpoczynku. Jaki więc materac dla seniora będzie spełniał wymogi ciała? Sprawdź!

Potrzeby osób starszych podczas snu

Wiek ma swoje prawa, a oprócz tego, ma też swoje ograniczenia. Tak jak u ludzi młodych chce się spać, ale nie można, bo szkoła, praca, dom, dzieci, i różne inne obowiązki, tak osoby starsze mają czas na sen, ale… bardzo o niego trudno.

Schorzenia u seniorów takie jak, np. 

  • osteoporoza, 
  • bóle stawów (reumatyzm, artretyzm), 
  • bóle kręgosłupa,
  • problemy trawienne,
  • problemy z krążeniem.

I wiele innych chorób, które niestety u seniorów się pojawiają, ze względu na spadek odporności. Należy pamiętać, że ich liczba rośnie wraz z wiekiem.

Te przypadłości bardzo wpływają na poziom snu, utrudniają zdrowy odpoczynek, o który u seniora i tak trudno, ponieważ u osób starszych spada poziom melatoniny, który wpływa na regulację cyklu snu. Jak zatem wspomóc osobę starszą, aby mogła efektywnie wypoczywać? Zacznij od wyboru materaca dla seniora.

Jaki musi być materac dla osoby starszej?

Przede wszystkim musi on spełniać wymagania osoby, która będzie go użytkowała. Uwzględnij wszystkie dolegliwości osoby starszej, ale też jej upodobania co do twardości czy wysokości materaca. Niemniej jednak są materace dla seniorów, które najlepiej sprawdzą się w dbaniu o zdrowy i spokojny sen.

Wybierając twardość materaca, weź pod uwagę wagę osoby dla której materac kupujesz. Odpowiednio dobrana twardość materaca pozwoli na zniwelowanie ucisku. Ta cecha jest bardzo ważna w przypadku, gdy użytkownik ma problemy z krążeniem. Zbyt twardy materac będzie potęgował dolegliwości związane z nieprawidłowym krążeniem krwi. 

Natomiast biorąc pod uwagę inne dolegliwości, jak np. bóle stawów i mięśni, należy unikać materacy zbyt miękkich, ponieważ będzie on powodował, że ciało seniora będzie się w nim zapadało. Najlepszym rozwiązaniem wydają się materace z pianki termoelastycznej, która pod wpływem ciepła dopasowuje się do ciała, dzięki czemu uwzględnia wszystkie wypukłości i wklęsłości. 

Materac dla seniora termoelastyczny zapewni mu spokojny sen, nie będzie potęgował dolegliwości, da odpoczynek mięśniom i zapobiegnie przegrzaniu lub oziębianiu ciała. Ponadto materace te, są idealne dla osób starszych, które dużo czasu leżą, ponieważ pomagają one uniknąć odleżyn. Zwróć też uwagę na wysokość łóżka i dobierz do niego odpowiednią wysokość materaca. Optymalna znajduje się na wysokości kolan. Dla osób starszych ważne jest, aby z łatwością mogły wejść na łóżko i z niego zejść, bez narażania się na upadek.