Jak materac wpływa na twój sen i zdrowie

ss

Wymień swój stary materac i odzyskaj swoje życie!

Być może czujesz, że dobrze jest zadowolić się każdą powierzchnią do snu, ale czy wiesz, jak bardzo materace wpływają na jakość snu i w rezultacie na zdrowie?

Po długim, męczącym dniu, wszystko czego naprawdę potrzebujemy i na co zasługujemy to dobry odpoczynek w nocy. Nikt nie może zaprzeczyć rewitalizującemu efektowi głębokiego snu. Badania dowodzą, że zdrowy sen ma potencjał, by zoptymalizować regeneracyjną siłę naszego organizmu. Chociaż tylko z tego powodu należy zainwestować w dobry materac wcześniej niż później.

Zła jakość snu nie tylko obniża naszą wydajność, ale także osłabia nasz organizm. Dlatego właśnie wygodny materac jest niezbędny dla naszego dobrego samopoczucia. Według badań przeprowadzonych w 2018 roku, 92% Amerykanów uważa, że odpowiedni materac ma kluczowe znaczenie dla dobrego snu.

Oto pięć zaskakujących sposobów, w jaki Twój materac wpływa na Twój sen i zdrowie!

- Spokojny sen usuwa stres i niepokój

Odpowiedni materac poprawia jakość Twojego snu i o dziwo, czujesz się otoczony pozytywną energią. 

Spanie na starym i niewygodnym materacu może prowadzić do narastania stresu. Jeśli nadal będziesz spał nieodpowiednio, może to mieć poważne reperkusje. Możesz odczuwać podwyższony poziom lęku lub napięcia, a w konsekwencji może pojawić się niepokój. Długotrwały stres i zaburzenia snu mogą prowadzić do depresji lub innych problemów psychologicznych.

Możesz uniknąć tego wszystkiego łatwo, wybierając materac, który jest najbardziej odpowiedni dla Twoich potrzeb snu. Wygodny materac zapewnia spokojny sen, który zmniejsza stres. Poprawia twój nastrój i promuje spokój i ciszę.

- Odpowiedni materac łagodzi dolegliwości i bóle.

Za każdym razem, gdy kładziesz się w określonej pozycji przez dłuższy czas, siła grawitacji w dół i opór materaca w górę może powodować nieprawidłowe ułożenie ciała i tworzenie punktów ucisku. W rezultacie odczuwasz ból, a Twoje stawy bolą podczas ruchu. Spanie na tak kiepskim łóżku często powoduje bóle pleców, bioder i szyi.

Wysokiej jakości materac zapewnia odpowiednie podparcie dla ciała i zdrową postawę podczas snu. Podtrzymuje Twoją krzywiznę kręgosłupa we wszystkich pozycjach  snu. Dobry materac zapewnia równomierne rozłożenie ciężaru i usuwa niepotrzebne obciążenie każdej części ciała. Z biegiem czasu dobry materac może również uśmierzyć lub znacząco zminimalizować chroniczny ból i dolegliwości bólowe. 

- Zużyty materac zwiększa ryzyko wystąpienia alergii

Stary materac w Twojej sypialni bardzo przyczynia się do powstawania alergii. Wyobraź sobie setki roztoczy zamieszkujących wewnątrz materaca, które zjadają twoje martwe komórki skóry, ludzki tłuszcz i cząsteczki kurzu. To niebo dla roztoczy kurzu, prawda?

Czy wiesz, że roztocza kurzu są główną przyczyną astmy i wielu alergii skórnych? Niektóre z powszechnych objawów alergii na roztocza kurzu to krosty, sucha skóra, zatory w nosie i katar.

Alergie są realnym zagrożeniem dla osób o wrażliwej skórze lub zagrożonych astmą. Osoby starsze, dzieci lub osoby ze słabym układem immunologicznym są bardziej zagrożone i muszą zapewnić sobie świeże, wolne od alergenów materace. Otrzymanie nowego, odpornego na zarazki, ekologicznego materaca jest najlepszym sposobem na uniknięcie alergii. Czyść go często i używaj ochraniaczy na materac, aby zablokować kurz.

- Skrzypiące  materace są przyczyną przewlekłego bólu pleców

Hałas skrzypiący pochodzi ze zużytych sprężyn starego materaca. Są one oznaką słabego wsparcia dla Ciebie i często prowadzą do tępych dolegliwości i bólów. Gdy sprężyny nie są w stanie odpowiednio utrzymać ciężaru ciała, zniekształcają naturalne ułożenie kręgosłupa. W rezultacie w okolicy pleców i szyi powstaje zazwyczaj duży nacisk i ból. 

Straszne bolesności i bóle mogą się rozwijać i utrzymywać, jeśli nadal używasz materaców obwisłych. Osoby cierpiące na przewlekłe bóle pleców zazwyczaj mają zaburzenia snu i zmęczenie. Co więcej, ten dziwny skrzypiący dźwięk przerywa sen za każdym razem, gdy się poruszasz, podczas gdy brak wsparcia i dyskomfortu sprawia, że rzucasz się i obracasz kilka razy w nocy. To błędne koło głęboko wpływa na jakość twojego snu, a ty budzisz się zmęczony, pozbawiony jakiejkolwiek energii. Możesz odzyskać sen i poprawić objawy chronicznego bólu pleców tylko poprzez zakup nowego materaca wspomagającego.

- Odpowiedni materac poprawia jakość życia

Wysokiej jakości materac oferuje znacznie więcej niż tylko poprawę drzemki - odmienia Twoje życie. Noc dobrej jakości snu może bez wątpienia uczynić dla Ciebie cuda! Poprawia Twoją pamięć, wydajność i produktywność, a tym samym podnosi jakość Twojego życia.

Na przykład, chrapanie jest główną przyczyną wielu domowych sprzeczek, a czasami stawką są małżeństwa. Chrapanie może być spowodowane wieloma przyczynami, w tym poważnym problemem zdrowotnym, jak bezdech senny. Powoduje ono zakłócenie jakości snu zarówno dla Ciebie, jak i Twojego partnera. Możesz jednak ograniczyć lub całkowicie zapobiec chrapaniu, kupując dobry materac wspomagający.

Brak snu wpływa na każdy aspekt naszego życia. To zaburza nasz okołodobowy rytm. Osłabia nasz metabolizm, często prowadząc do przybrania na wadze i otyłości. Zakup odpowiedniego materaca może odwrócić całe nasze życie, gdy śpisz prawidłowo, szanse na zaburzenia jedzenia i przyrost masy ciała spadają. Poprawia się nastrój, a Ty budzisz się co dzień z zapałem i entuzjazmem. 

To straszne, że stary materac może stać się największą przeszkodą pomiędzy Tobą a nocą dobrego snu. Ale jeszcze bardziej zaskakujący jest głęboki wpływ zdrowego snu na nasze zdrowie. Można się spodziewać, że wysokiej jakości materac jest niezbędny do dobrego snu, ale robi o wiele więcej niż tylko to! Zmniejsza nasz poziom stresu i niepokoju, korzystnie wpływa na nasz umysł i ciało oraz poprawia ogólną jakość naszego życia.

Najwyższy czas zainwestować w swoje zdrowie i sen, kupując dobry materac już teraz!