Osoby starsze w szczególności powinny przykładać uwagę do podłoża, na którym śpią. Wynika to oczywiście z wieku, dolegliwości bólowych w okolicach kręgosłupa oraz budzenia się w celu częstszych wizyt w toalecie. Aby osoba starsza mogła się porządnie wyspać i nie odczuwać dolegliwości bólowych, powinna zaopatrzyć się w materac, który zwiększy komfort odpoczynku i pozwoli na pełną regenerację. Poniżej znajdziesz wskazówki, dzięki którym dowiesz się, czym powinien wyróżniać się materac dla seniora.
Na co zwrócić uwagę podczas wyboru materaca dla seniora?
Materac dla osoby starszej powinien spełniać pewne warunki, aby jego użytkownik mógł w pełni wygodny sposób z niego korzystać.
Chodzi m.in. o:
- łatwość we wstawaniu z danego materaca; tak jak wcześniej zostało wspomniane, osoby starsze częściej chodzą do łazienki w ciągu nocy, a to często, właśnie przez złe podłoże wiąże się z trudnością podczas wstawania,
- przekręcanie się podczas snu; osoby starsze często zmieniają pozycję do spania, co również może wiązać się z pewnymi trudnościami; kupując odpowiedni materac, po pierwsze niweluje się zjawisko częstego obracania podczas snu, a po drugie, osoba śpiąca obok nie odczuwa efektu “falowania”, więc się nie rozbudza,
- dobranie odpowiedniej twardości; jednej osobie bardziej będzie pasował twardy a innej miękki materac; jednak najbardziej istotne podczas wyboru materaca dla seniora jest to, aby stanowił świetne podparcie dla kręgosłupa,
- odpowiednie podparcie nie tylko kręgosłupa, ale i mięśni; odciążenie i podparcie ciała w przypadku osób starszych ma kluczowe znaczenie, ponieważ to właśnie te osoby najczęściej mają wszelkie choroby układu krążenia, stawów, mięśni czy kręgosłupa; odciążenie mięśni i podparcie wrażliwych części ciała, takich jak: szyja, biodra czy braki, ma bardzo duże znaczenie,
- higienę, ponieważ materac dla seniora, powinien być łatwy w utrzymaniu czystości; pokrowiec musi świetnie odprowadzać wilgoć i być przewiewny oraz łatwo zdejmowany, aby w razie konieczności można było go często prać.
Najlepszy materac dla osoby starszej
Na rynku można znaleźć wiele modeli materacy, dlatego wybór tego najbardziej odpowiedniego dla osoby starszej, może wydawać się nie lada wyzwaniem. Osoby starsze są przeważnie przyzwyczajone do materaców sprężynowych, jednak nie zawsze okazuje się to dobrym wyborem, ponieważ nie stanowią one tak dobrego poparcia dla mięśni i kręgosłupa, jak np. materace wykonane z pianki wysokoelastycznej. Produkty te posiadają właściwości ortopedyczne, ponieważ są sprężyste. Jeżeli osoba starsza będzie jednak wolała materac sprężynowy, wówczas warto postawić na model kieszeniowy, który zapewnia podparcie punktowe i również dostosowuje się do kształtu ciała użytkownika.
Bardzo dobrym wyborem będzie również materac dla seniora wykonany z pianki termoelastycznej, zwłaszcza w przypadku osoby starszej, która dużo czasu musi spędzać w łóżku. Materace termoelastyczne dzięki temu, że nie powodują nacisku, zwłaszcza w miejscach, gdzie znajdują się stany zapalne, nie pozwalają na powstawanie odleżyn. Materace termoelastyczne posiadają różny stopień twardości, więc z łatwością można je dopasować do swoich osobistych preferencji. Warto pamiętać, że zbyt twardy materac będzie powodował zaburzenia w pracy układu krwionośnego, a zbyt miękki nie będzie stanowił odpowiedniego podparcia dla kręgosłupa.
Osoby starsze powinny otaczać się rzeczami, dzięki którym odczują ukojenie i komfort. Takie są właśnie wyżej wymienione materace termoelastyczne, wysokoelastyczne lub kieszeniowe, sprawiające, że senior będzie budził się wypoczęty i nie będą mu doskwierały żadne bóle mięśniowe czy kostne.
